O mne
Som Alex Vaculík
Psychológ
Aktuálne pracujem ako psychológ v zdravotníctve v Českej republike v Centre duševného zdravia. Zameriavam sa na klinickú psychológiu a venujem sa pacientom a klientom s ochoreniami schizofrenického spektra, depresívnymi a úzkostnými stavmi, hraničnou poruchou osobnosti a podobne.
V minulosti som svoje profesijné skúsenosti získal pri práci s deťmi, dospievajúcimi, ale aj dospelými v oblasti psychologického poradenstva, krízovej intervencie a klinickej psychológie.
Verím, že najväčšia zmena sa deje v bezpečnom a dôvernom vzťahu. Preto kladiem dôraz na to, aby ste sa v rámci spolupráce so mnou cítili akceptovaní a v bezpečí, bez ohľadu na to, s čím prichádzate.
V rámci celoživotného vzdelávania sa snažím kontinuálne na sebe pracovať formou odborných akreditovaných kurzov a vzdelávaní tak, aby moja práca spĺňala tie najvyššie kritériá a zodpovedala najaktuálnejším poznatkom a štandardom v odbore.
Vzdelanie a kvalifikácia
- 2026 — Rigorózne konanie (prebieha), Trnavská univerzita v Trnave, Filozofická fakulta, Slovenská republika
- 2017 – 2022 — Bakalárske a magisterské štúdium jednoodborovej psychológie (Bc., Mgr.), Trnavská univerzita v Trnave, Filozofická fakulta, Slovenská republika
- Člen: Slovenská komora psychológov
- Člen: Asociácia klinických psychológov Českej republiky
Prax
Zamestnanie
Psychológ v zdravotníctve
Centrum duševného zdravia Karlovarský kraj n.o., Cheb, Česká republika
od 2026
Predchádzajúca prax
2025
Psychológ v zdravotníctve
Ambulancia klinickej psychológie a psychoterapie, Dubnica nad Váhom
2024 – 2025
Školský psychológ
Základná škola Rudina
2024
Psychológ v zdravotníctve
Odborný liečebný ústav psychiatrický, Predná Hora
2023
Školský psychológ
Cirkevná základná škola Rumualda Zaymusa, Žilina
2022
Poradenský psychológ
Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny, Žilina
Odborné kurzy
- SON-R
- MoCA Cognition
- Test kresby postavy
- Skríning kognitívnych funkcií
- Test apercepcie ruky
- Práca s detskou kresbou
- Tematicko-apercepčný test
- Lüscherov test farieb
- Prvá psychologická pomoc
- Možnosti diagnostiky vzťahovej väzby
- Baum test
- Detská kresba ako nástroj diagnostiky
Odborné stáže
- Odborná stáž/prax v Nemocnici Svitavy
- Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie v Martine
- Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie v Bytči
Odborné členstvá
- Slovenská komora psychológov
- Asociácia klinických psychológov Českej republiky
Ako pracujem
Ako pristupujem k odbornej psychologickej práci
Nižšie predstavujem základné prístupy k mojej odbornej psychologickej práci a ku klientom. Dozviete sa, ako prebieha úvodné stretnutie, čo je kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) a z akých filozoficko-hodnotových východísk vychádzam.
Je pre mňa dôležitá otvorená komunikácia. Klient má právo rozumieť tomu, čo počas spolupráce robíme, prečo postup navrhujem a aké sú jeho možnosti a obmedzenia.
Pri práci prepájam psychologické poznatky, individuálnu situáciu klienta a postupy, ktoré majú najsilnejšiu výskumnú oporu.
Dôvernosť
Vaše informácie chránim a sú dôverné.
Kompetencia
Ak vám neviem odborne pomôcť, poviem vám to.
Autonómia
Máte právo rozhodovať o spolupráci.
Informovaný súhlas
Máte právo vedieť, čo a prečo robíme.
Integrita
Nebudem vám sľubovať výsledky, ktoré nemožno garantovať.
Profesionálne hranice
Psychologický vzťah nebudem využívať vo svoj prospech.
Metóda
Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT)
Tento prístup je založený na zmene konkrétneho správania pomocou princípov učenia, prostredníctvom práce s myšlienkami, presvedčeniami a interpretáciami situácií.
KBT patrí vďaka svojej efektivite medzi najrozšírenejšie a najlepšie vedecky overené psychoterapeutické smery súčasnosti. Využíva sa pri liečbe mnohých psychických ochorení — od úzkostí a depresií cez poruchy osobnosti, traumy, panické ataky a obsedantno-kompulzívne poruchy až po podporu zvládania chronickej bolesti, nespavosti či stresu.
Viac o KBT:Článok o KBT (Mayo Clinic) Video od Školy psychologie
- 1
Myšlienky
Ako situáciu vnímame, interpretujeme a čo si o nej hovoríme.
- 2
Emócie
Čo pri tom prežívame — v tele aj v mysli.
- 3
Správanie
Čo nakoniec urobíme, alebo čomu sa vyhneme.
- …a späť k myšlienkam — kruh, s ktorým sa dá v KBT cielene pracovať.
Začiatok spolupráce
Ako prebieha prvé stretnutie
Pred prvým stretnutím
Informovaný súhlas
Prečítajte si, prosím, informovaný súhlas, vytlačte ho a podpísaný ho prineste na prvé stretnutie.
- Informovaný súhlas — individuálne psychologické poradenstvo PDF
- Informovaný súhlas — zákonný zástupca dieťaťa PDF
- Informovaný súhlas — online psychologické poradenstvo PDF
Prvé stretnutie slúži najmä na to, aby sme sa spoločne zorientovali vo vašej aktuálnej situácii, pomenovali to, čo vás privádza, a zvážili, aký ďalší postup by pre vás mohol byť nápomocný.
Nemusíte prísť s presne formulovaným problémom ani vedieť, čo máte povedať. Stačí začať tým, čo je pre vás v danej chvíli najdôležitejšie. Nemusíte ani hneď rozprávať o všetkom — tempo spolupráce by malo rešpektovať to, čo je pre vás v danej chvíli zvládnuteľné.
Na prvé stretnutie sa nemusíte špeciálne pripravovať. Počet stretnutí pre dosiahnutie stanovených cieľov je individuálny a nie je možné ho vopred presne určiť.
- 1
Zoznámime sa s vašou situáciou
V tejto časti prebieha úvodné predstavenie. Predstavím vám môj spôsob práce, prístup, odborné skúsenosti a základné pravidlá psychologického poradenstva.
- 2
Ujasníme si vaše očakávania
Budem sa vás pýtať, čo by ste chceli, aby sa vďaka našej spolupráci zmenilo. Ciele nemusia byť na začiatku úplne presné — napríklad lepšie zvládať úzkosť, znížiť dlhodobý stres, lepšie porozumieť vlastným emóciám, zvládnuť náročnú životnú situáciu či zmeniť opakované vzorce správania.
- 3
Zmapujeme si širší kontext
Podľa potreby sa môžeme venovať aj ďalším oblastiam, ktoré môžu s vašimi ťažkosťami súvisieť — vzťahy, práca alebo škola, spánok, zdravotný stav, užívanie liekov, významné životné udalosti či zdroje podpory.
- 4
Vysvetlím vám spôsob spolupráce
Prejdeme si, ako môže prebiehať naša spolupráca, ako často sa môžeme stretávať, pravidlá dôvernosti, spôsob objednávania a rušenia termínov, cenu konzultácie, prípadne možnosti online formy.
- 5
Spoločne zvážime ďalší postup
Na konci sa pokúsime zhrnúť, čomu by sme sa mohli venovať ďalej, a môžeme sa dohodnúť na pokračovaní, konkrétnych cieľoch a ďalšom stretnutí. Ak by pre vás bola vhodnejšia iná forma pomoci, otvorene túto možnosť preberieme.
Ak chcete, môžete si vopred premyslieť tri jednoduché otázky:
- 1.Čo ma momentálne trápi najviac?
- 2.Ako to ovplyvňuje môj každodenný život?
- 3.Čo by som chcel/a, aby bolo o niekoľko týždňov alebo mesiacov inak?
Z čoho vychádzam
Filozoficko-hodnotové východiská mojej práce
Psychologická práca nie je len súbor techník, schopností a iných nástrojov.
Spôsob, akým pristupujem ku klientom, ovplyvňujú aj základné profesijné hodnoty a filozoficko-hodnotové východiská.
Ako veriaci človek vychádzam z katolíckych hodnôt a učenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, ako premýšľam o ľudskej dôstojnosti, slobode, súcite, zodpovednosti, vzťahoch, utrpení a zmysle života.
Rešpektujem klientov bez ohľadu na ich vierovyznanie, svetonázor, životný štýl alebo osobné presvedčenie. Téma spirituality alebo viery sa stáva súčasťou psychologickej spolupráce vtedy, keď je významná pre samotného klienta a keď si želá sa jej venovať.
V psychologickej praxi však rozlišujem medzi svojím osobným svetonázorom a odbornou rolou psychológa. Tieto hodnotové východiská zároveň neznamenajú rezignáciu na odborné štandardy. Pri psychologickej práci vychádzam z aktuálnych vedeckých poznatkov, odborného úsudku a individuálnych potrieb, hodnôt a preferencií klienta.
Odbornosť
Prístup založený na vedeckých dôkazoch
V psychológii existuje množstvo populárnych rád, tvrdení a metód. Nie všetky však majú rovnakú odbornú oporu.
Vo svojej práci preto vychádzam z princípov evidence-based psychology — prepájania najlepších dostupných vedeckých poznatkov, odbornej skúsenosti a individuálnych potrieb človeka.
Dôležité je pre mňa nielen to, čo v psychológii robíme, ale aj otázka:
Prečo predpokladáme, že by to malo fungovať?
Psychologické poznatky sa snažím komunikovať zrozumiteľne, bez zbytočného odborného žargónu, ale zároveň bez skresľovania a zjednodušovania.
Etický kódex psychológa a etika práce
Pri svojej práci kladiem dôraz najmä na etické princípy, ktoré sú nevyhnutnými predpokladmi spolupráce medzi klientom a psychológom: dôvernosť, rešpektovanie dôstojnosti a autonómie klienta, prácu v rozsahu vlastných odborných kompetencií, transparentnosť, zodpovednosť za odborné rozhodnutia a prácu založenú na najnovších a najpresvedčivejších vedeckých dôkazoch.
Zastávam presvedčenie, že klient má právo pýtať sa na spôsob práce, vyjadriť nesúhlas alebo spätnú väzbu a slobodne rozhodovať o pokračovaní spolupráce.