Psychologické poradenstvo · Cheb a online
Som tu pre vás s citlivým, ľudským a odborným prístupom.
Psychológia založená na odbornosti, vedeckých poznatkoch a rešpekte k človeku.
Prijímam nových klientov do psychologického poradenstva
Voľné termíny osobne v Chebe aj online
O mne
Som Alex Vaculík, psychológ v zdravotníctve v Českej republike
Verím, že najväčšia zmena sa deje v bezpečnom a dôvernom vzťahu. Preto kladiem dôraz na to, aby ste sa v rámci spolupráce so mnou cítili akceptovaní a v bezpečí, bez ohľadu na to, s čím prichádzate.
- Som registrovaný v Slovenskej komore psychológov a v Asociácii klinických psychológov Českej republiky
- Vyštudoval som psychológiu na Trnavskej univerzite v Trnave
- Pracujem pod odborným dohľadom s pravidelnou supervíziou a s odborným psychologickým garantom
- Pri práci využívam aktuálne vedecké poznatky a najnovšie štúdie
- Viazaný mlčanlivosťou a etickým kódexom psychológa
Psychologické služby pre jednotlivcov, organizácie a študentov
Ponúkam psychologické poradenstvo, krízovú intervenciu, odborné konzultácie, prednášky a workshopy. Pri svojej práci vychádzam z aktuálnych psychologických poznatkov, rešpektujem individuálnu situáciu človeka a snažím sa o zrozumiteľný, transparentný a prakticky využiteľný spôsob spolupráce.
Pre jednotlivcov
Individuálne psychologické poradenstvo
Priestor na porozumenie tomu, čo prežívate, a hľadanie konkrétnych možností, ako so svojou situáciou pracovať.
Krízová intervencia
Krátkodobá pomoc v situáciách, keď záťaž presahuje bežné možnosti zvládania.
Odborná konzultácia pre študentov psychológie
Konzultačné hodiny zamerané najmä na štatistiku, metodológiu výskumu a klinickú psychológiu.
Pre firmy a organizácie
Prednášky
Zrozumiteľný a odborne podložený pohľad na konkrétnu psychologickú tému pre väčšie skupiny.
Workshopy
Interaktívny formát s aktívnou prácou účastníkov a nácvikom konkrétnych zručností.
Konzultácie
Individuálne konzultácie pre organizácie, školy a odborné tímy.
S čím pomáham
Oblasti, ktorým sa venujem
Každý človek prichádza s jedinečným príbehom. Toto sú oblasti, s ktorými sa na mňa ľudia najčastejšie obracajú.
Ak vašu tému v zozname nenachádzate, neznamená to, že sa jej nemôžeme venovať. Ozvite sa mi a spoločne zvážime, ako by som vás mohol podporiť.
Kontaktovať ma- 1
Stres
Zvládanie záťaže, napätia a náročných období.
- 2
Úzkosť
Nadmerné obavy, vnútorné napätie a ťažkosti s neistotou.
- 3
Depresia
Smútok, strata motivácie, únava a znížená kvalita života.
- 4
Vyhorenie
Dlhodobé preťaženie, vyčerpanie a strata energie.
- 5
Krízová intervencia
Podpora v náročných a akútnych životných situáciách.
- 6
Osamelosť
Pocity izolácie, ťažkosti v nadväzovaní a udržiavaní vzťahov.
- 7
Emócie
Lepšie porozumenie vlastným emóciám a tomu, čo vám hovoria.
- 8
Emočná regulácia
Zvládanie náročných emócií a rozvoj užitočnejších stratégií reagovania.
- 9
Vzťahy
Partnerské, rodinné a medziľudské vzťahy, komunikácia a hranice.
- 10
Sebapoznanie
Hlbšie porozumenie sebe samému, svojim hodnotám a životným rozhodnutiam.
- 11
Zmysel života
Hľadanie smeru, hodnôt a toho, čo je pre vás dôležité.
- 12
Psychická pohoda
Posilňovanie duševného zdravia, vnútornej stability a spokojnosti v každodennom živote.
Prečo môže byť psychologické poradenstvo užitočné?
Psychologické poradenstvo nemusí byť určené len pre chvíle, keď sa človek nachádza v závažnej kríze alebo má diagnostikované psychické ťažkosti.
Psychologické poradenstvo môže pomôcť najmä pri:
- lepšom porozumení vlastným myšlienkam, emóciám a správaniu,
- zvládaní stresu, úzkosti a psychického preťaženia,
- orientácii v náročných životných situáciách,
- zmene opakujúcich sa vzorcov správania,
- zlepšovaní komunikácie a medziľudských vzťahov,
- hľadaní konkrétnych krokov smerom k zmene.
Čítať viacSkryť
Môže byť užitočné aj vtedy, keď sa určitý problém opakovane vracia, dlhodobo vyčerpáva alebo začína ovplyvňovať vzťahy, prácu, spánok či celkovú kvalitu života.
V náročných obdobiach sa často snažíme situáciu zvládnuť vlastnými silami. To je prirodzené. Niekedy však používame stále tie isté spôsoby reagovania, aj keď už neprinášajú úľavu. Psychologická konzultácia môže pomôcť vytvoriť priestor na spomalenie, pomenovanie problému a lepšie porozumenie tomu, čo sa deje a čo ťažkosti udržiava.
Dôležitou súčasťou poradenstva nie je iba hovoriť o problémoch. Cieľom je hľadať konkrétne možnosti zmeny, rozvíjať užitočnejšie stratégie zvládania a lepšie využívať vlastné zdroje človeka.
Psychológ nerozhoduje za klienta a jeho úlohou nie je rozdávať univerzálne rady.
Psychologické poradenstvo vytvára priestor, v ktorom možno bezpečne skúmať vlastné prežívanie, pomenovať súvislosti, hľadať alternatívne možnosti a postupne skúšať zmeny, ktoré dávajú zmysel v konkrétnom živote človeka.
Časté otázky
Možno vás zaujíma
Ak tu nenájdete odpoveď na svoju otázku, napíšte mi e-mail.
Prvé stretnutie slúži najmä na to, aby sme sa spoločne zorientovali vo vašej aktuálnej situácii, pomenovali to, čo vás privádza, a zvážili, aký ďalší postup by pre vás mohol byť nápomocný. Nemusíte prísť s presne formulovaným problémom ani sa špeciálne pripravovať.
Áno. To, čo mi v priebehu psychologického poradenstva poviete, je dôverné a som viazaný mlčanlivosťou podľa etických kódexov, ktorými sa riadim. S osobnými informáciami pracujem len v rozsahu, ktorý je pre poskytovanú službu potrebný.
Počet stretnutí pre dosiahnutie stanovených cieľov je individuálny a nie je možné ho vopred presne určiť. Priebežne sa o tom spolu rozprávame.
Kde ma nájdete
V Chebe alebo online
Konzultácie prebiehajú v pokojnom a diskrétnom prostredí. Ak sa vám cestovať nehodí, stretnúť sa môžeme aj online.
- Divadelní nám. 593/3, 350 02 Cheb 2
- 2. poschodie Lekárskeho domu
- Na objednávky odpovedám spravidla poobede alebo večer.
- CZ+420 773 546 497
- SK+421 950 595 870
- alex.vaculik7@gmail.com